Propósitos para tener un Glow Up en el 2021
(Y que puedes cumplirlos incluso estando en aislamiento)
En unos días vamos a cambiar de fecha en el calendario (Fu*k 2020), y para mí, realizar la típica tradición de propósitos de año nuevo después de haber sobrevivido a las abejas asesinas, los ovnis del pentágono y las revelaciones del grupo de hacker Anonymous, es como intentar apagar un incendio soplando como si fuera una vela de cumpleaños.
A pesar de lo anterior, el aislamiento obligatorio me llevo a cumplir algunos objetivos de años pasados que siempre eran un reto para mí porque (como todo el mundo) no tenía suficiente tiempo para hacerlos; tomando en cuenta esto, se me ocurrió que hay ciertos propósitos que, si podemos cumplir en este 2021 que llega, y los mismos pueden llevarse a cabo con o sin confinamiento
Dejar de exigirte: una cosa es motivarte y otra es tener exigencias hacia ti mismo como si fueras el peor juez sobre la faz de la tierra; olvídate de eso de bajar 20 kg en un año (cámbialo por ser más saludable), deja atrás lo de viajar por el mundo ( hay un virus que te limita y es igual de gratificante viajar por los rincones escondidos de tu ciudad), y ya suelta ese anhelo de encontrar al definitivo amor de tu vida ( quien probablemente esté en estos momentos en Tinder follandose a todo match que le salga) este año dedícate a ti, a lo que te hace feliz, a tu paz interior, a lo que te mueve, deja de forzar y comienza a fluir.
Hobbies y talentos: ¿Cuántas veces has colocado que te gustaría indagar más o dedicarle más atención a tus hobbies y talentos? pues bienvenido a la sociedad captiva! Esta es nueva era ideal “para tener tiempo de sacar tiempo”; entre el teletrabajo y el aislamiento obligatorio cada 3 meses, hay espacio suficiente para ver todos los tutoriales de Youtube de ese Hobbie que siempre te ha gustado, todo está al alcance de que le dediques tiempo y espacio ( así sea unos pocos minutos) a algo que quieres desde hace mucho; créeme que si lo intentas serás una persona un poco más feliz
Cuida de tu cuerpo: Toma vitaminas, hidrátate y aliméntate bien, una dieta saludable se basa en comer más verduras y proteínas que carbohidratos; y aunque la redes sociales lo hacen ver como algo costoso con recetas como “Claras de huevo hechas con mantequilla clarificada y tostadas sin gluten” la realidad es que no es tan denso como parece, por ejemplo, para que las verduras no te cuesten la mitad de tu salario, solo debes comprar en una plaza de mercado en vez de un supermercado (incluso algunas aplicaciones de delivery tienen esta opción de compra) Cuidar de ti solo se ve caro porque los influencers así lo muestran, pero en realidad es una baja inversión que te brinda una rentabilidad eterna
Que el aislamiento social no aplique a tu red de amistades: si bien no podemos ir de fiesta con amigos, si podemos retomar algunos cabos sueltos; como por ejemplo conectar con personas con las que no hablabas hace mucho por motivos de la cotidianidad, el contacto con tus amistades (así sea solo para hablar de series) es fundamental para no caer en estados de depresión o bajones de ánimo, y creo que en medio de este semi holocausto sentirse acompañado así sea a distancia es fundamental para no llegar locos al 2050
No le escribas a tu ex: Puede que aun tengan muchos sentimientos y situaciones pasadas por resolver, pero el escribirle solo creara más situaciones sin resolver ( y una resaca espantosa al día siguiente), créeme, si tu ex tiene tantas ganas de volver a la relación como tú, buscara el camino de llegar a ti; en el amor no existe temas de orgullo o problemas psicológicos no resueltos, el que quiere hacer algo toma acciones para lograrlo, y si realmente tu sueño anhelado es recuperarlo, no existe poción más atractiva hacia al ser amado que ignorarle como un pepino porque el simple hecho de que estas ocupado enfocado en mejorarte a ti mismo
Prestale atencion a tu piel: las empresas de skincare se están forrando con los miles de tratamientos de skin care que estamos consumiendo desde el año pasado; sin embargo, es indudable que se siente bien que tu piel se vea “diferente”; si bien es cierto que las influencers nos muestran productos carísimos, lo cierto es que el cuidado de la piel no tiene que ser tan luxurious como el de ellos para tener una piel saludable, por ejemplo, la marca Pond’s ha hidratado la piel de generaciones de mujeres durante los años y es un cuidado fácil, rápido y barato que cualquier persona, al igual que esta marca, todo es cuestión de cotizar antes de comprar (y alguno que otro test de internet para saber qué tipo de piel tienes)
Muévete!: y este año ya no tienes la excusa de “pagar el gimnasio”, hoy en día muchas cuentas tienen IGTV de clases grabadas durante la pandemia, y hay para todos los gustos, desde hacer cardio HIIT sin saltar (low impact no jumping HIIT) hasta sesiones de 10 minutos de ejercicios Barre que te dejan doliendo el abdomen al día siguiente, incluso, Youtube tiene retos que van desde 2 semanas hasta 28 días de ejercicios para todo tipo de propósitos, desde bajar de peso hasta sacar la cola soñada; todo está al alcance de tu motivación. Cuando le dedicas tiempo y esfuerzo a tu cuerpo se nota y este te lo retribuye reconciliándote con el espejo; no es necesario que te obsesiones con esos abdominales que colocaste en tus propósitos del 2018, con ser más consciente de lo que comes y de cuanto te mueves ( caminar, saltar, correr) es suficiente para que cambie tu figura y tu resistencia cardiaca
Tus deudas y ahorros: No sé en qué momento nuestros propósitos pasaron de “este año voy a ahorra” a “este año pagare casi todas mi deudas”, lo cierto es que ambas cosas en estos tiempos de futuro incierto son difíciles de hacer; aun así, hay algo que puede ayudarte, y eso es el cotizar antes de comprar; esto te dará una buena imagen de en épocas de descuentos el producto si esta en descuento o si solo es una ilusión óptica; por ejemplo, si vas a comprar tomates revisa el precio del mismo en supermercados diferentes y mira en cuál de los que están cercanos a tu domicilio suele estar más barato (y cuanto es el costo del delivery), el resultado será que puedes ir a comprar unas cosas en un lugar y pedir a domicilio (sin mucho costo) cosas en otro lugar, a final de cuentas notaras que te saldrá la compra 1/4 parte más barato que si lo hubieras comprado todo en un solo lugar. (esto aplica para todo tipo de producto)
A final de cuentas el propósito mas importante para este 2021 es pedir mucha resiliencia, este (para mi) es el ingrediente más importante para saber manejar lo que nos depara el incierto futuro
